المريوت هو نبات ينتمي إلى عائلة النعناع ويشبهه في شكله ورائحته .تُستخدم هذه العشبة منذ زمن طويل في مجالات العلاج والطب الطبيعي نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية قيّمة. أوراق المريوت غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما تحتوي على مركّبات نباتية مفيدة مثل الفلافونويد، والفينيل إيثانويد، والتيربينويدات. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على زيوت طيّارة وأنواع متعددة من المعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامين “ج” إلى جانب مواد فعّالة أخرى تدعم الصحة العامة.
فوائد عشبة المريوت :
1. الاسترخاء وتخفيف التشنجات
تساعد على تهدئة الأعصاب وإراحة الجسم كما تخفف من تشنج العضلات سواء في البطن أو في باقي الجسم.
2. محاربة الميكروبات وعلاج الجروح
تحتوي على مواد طبيعية تقاوم البكتيريا والجراثيم، ويمكن استخدام زيتها للمساعدة في شفاء الجروح والتقرحات.
3.حماية البشرة
غنية بمضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة الجلد، وتقلل من ظهور التجاعيد، وتدعم تجديد الخلايا.
4. دعم الكبد
تحمي الكبد من السموم وتساعده على تجديد خلايا والعمل بشكل أفضل.
5. تحسين الهضم
تحفّز المعدة على إفراز العصارات الهاضمة، مما يسهل عملية الهضم، ويخفف من عسر الهضم، الإمساك، الانتفاخ، ويساعد في طرد الغازات والديدان.
6. علاج قرحة المعدة
بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات، قد تساعد في تخفيف قرحة المعدة وحماية بطانتها.
7. دعم القلب والدورة الدموية
يساعد المريوت على خفض ضغط الدم وتحسين حركة الدم في الجسم، مما يقلل من خطر أمراض القلب
8. تنظيم سكر الدم
قد تخفض مستوى السكر قليلًا، وهذا يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني كمكمل مساعد.
9. تخفيف الدوار و الدوخة
شرب شاي المريوت قد يخفف الشعور بالدوار، خاصة أثناء السفر
10. دعم صحة المرأة
تخفف من آلام الدورة الشهرية، وتساعد على تنظيم الهرمونات الأنثوية، مما يزيد من الخصوبة، وتفيد في تخفيف أعراض سن اليأس.
11. تحسين الجهاز التنفسي
تعمل كمقشع طبيعي لطرد البلغم، وتخفف من التهاب الشعب الهوائية والسعال الديكي
وتساعد في تقليل أعراض البرد والإنفلونزا.
12. فتح الشهية وعلاج النحافة
تحفز إنتاج العصارات الهاضمة مما يزيد الرغبة في تناول الطعام يعزز زيادة الوزن بشكل صحي
13. تعزيز صحة الشعر
الزيوت المستخلصة منها تساعد في تقوية الشعر ومنع تساقطه وتحفيز نموه، إضافة إلى الحد من التقصف.
14. تخفيف آلام العضلات والمفاصل
عند استخدام زيت المريوت موضعيًا، يمكن أن يساعد في تخفيف الشد العضلي، والروماتيزم، والتهابات الأعصاب.
15. دعم صحة الكبد والمرارة
تساهم في تحسين وظائف الكبد والمرارة والمساعدة في التخلص من بعض المشكلات المرتبطة بهما.
اقرأ أيضا : شوك الجمل: سر طبيعي لصحة الكبد والجسم
كيفية استخدام عشبة المريوت :
يمكن الاستفادة من عشبة المريوت بعدة طرق سهلة وبسيطة منها:
شاي المريوت: ضع أوراقها المجففة في ماء مغلي لمدة 5 دقائق، ويمكن إضافة العسل والليمون لتحسين المذاق وتهدئة الكحة.
الاستخدام الطازج أو المجفف: يمكن تناولها كما هي، أو طحنها إلى بودرة وإضافتها إلى الأطعمة والمشروبات لإضفاء نكهة مميزة.
تخفيف تقلصات الدورة الشهرية: شرب مستخلص المريوت قد يساعد على تقليل الألم.
للعناية بالبشرة: يُمكن وضع زيت المريوت على الجلد للمساعدة في علاج التقرحات والجروح.
في صناعة العطور: يُستخدم زيت المريوت في تحضير الروائح العطرية.
أضرار عشبة المريوت :
على الرغم من فوائدها، إلا أن الإفراط أو الاستخدام الخاطئ لعشبة المريوت قد يسبب بعض المشاكل، ومنها:
الإفراط في تناولها قد يسبب القيء.
زيت المريوت عند وضعه على الجلد قد يسبب حساسية أو احمرار وحكة.
الحمل والرضاعة : يمنع استخدامها تمامًا، لأنها قد تسبب نزيفًا أو إجهاضًا.
مرضى السكري : تخفض مستوى السكر في الدم، لذا يجب الحذر خاصة مع أدوية السكر.
مرضى القلب : قد تسبب عدم انتظام ضربات القلب.
ضغط الدم المنخفض : قد تؤدي إلى انخفاض أكبر في الضغط.
قبل العمليات الجراحية : يجب التوقف عن استخدامها قبل أسبوعين من العملية لأنها تؤثر على مستوى السكر في الدم.
الخلاصة: المريوت عشبة مفيدة، لكن يجب استخدامها باعتدال وتجنبها في حالات الحمل أو عند وجود أمراض مزمنة إلا باستشارة الطبيب.
