القسط الهندي (Costus) هو نبات عشبي من عائلة الزنجبيل ، ويُعتبر من أشهر الأعشاب التي استخدمها القدماء في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. ينمو هذا النبات في المناطق الجبلية العالية بآسيا، خاصةً في جبال الهيمالايا. وتُستخدم جذوره وكذلك الزيت المستخلص منها في وصفات علاجية طبيعية متنوعة. في هذا المقال سنتعرف بشكل مبسط على أبرز فوائد القسط الهندي وطرق استخدامه.
اقرأ أيضا : عشبة القطف: العلاج الشعبي القديم بفوائد يثبتها العلم الحديث
أهم فوائد القسط الهندي واستخداماته :
القسط الهندي له استخدامات كثيرة في الطب التقليدي، وارتبطت فوائده بعدة جوانب من الصحة. فيما يلي توضيح مبسط لها:
القسط الهندي والجهاز الهضمي
منذ القدم استُخدمت جذور القسط الهندي لتنظيف الجهاز الهضمي والتخفيف من مشاكله مثل عسر الهضم، الانتفاخ، والتهابات المعدة. وتشير بعض الدراسات إلى أن مستخلص الجذور قد يكون له دور في:
المساعدة في علاج سرطان المعدة من خلال تحفيز موت الخلايا السرطانية والحد من نموها، سواء وحده أو مع العلاج الكيماوي.
التخفيف من قرحة المعدة والإثنى عشر عبر تقليل إفراز الحمض وتعزيز طبقة المخاط التي تحمي المعدة.
القسط الهندي والغدة الدرقية
هناك اعتقاد شائع باستخدام القسط الهندي لمشاكل الغدة الدرقية. ويُرجع ذلك إلى احتوائه على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويد ، حيث أظهرت التجارب على الحيوانات أنه قد يوازن هرمون TSH (الهرمون المنبه للغدة الدرقية) سواء في حالات القصور أو فرط النشاط. وهذا يجعله خياراً مساعداً محتملاً بجانب الأدوية، لكن الأمر لا يزال بحاجة لمزيد من الدراسات على البشر.
القسط الهندي للتنحيف
رغم وجوده في بعض منتجات التخسيس، إلا أنه لا توجد أدلة علمية كافية تثبت فعاليته في إنقاص الوزن، لذا لا يُنصح باستخدامه لهذا الغرض دون استشارة الطبيب.
القسط الهندي للحامل
على الرغم من شيوع الحديث عن فوائده للحامل، إلا أن استخدامه غير آمن ، لأنه يحتوي على مادة قد تسبب تقلصات في الرحم، ما قد يؤدي إلى الإجهاض.
القسط الهندي للرجال
من فوائده المهمة للرجال أنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها، مما قد ينعكس بشكل إيجابي على الخصوبة.
القسط الهندي للنساء
بالنسبة للنساء، فقد وُجد أنه قد يساعد في علاج بعض المشاكل التي تسبب تأخر الحمل، إضافة إلى رفع هرموني الإستروجين وFSH (الهرمون المنشط للحوصلة). كما أن استخدامه شائع لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها، وهو أمر أثبتت بعض الدراسات فعاليته.
القسط الهندي لعلاج القولون التقرحي
في دراسة نُشرت عام 2018 على الفئران، تبيّن أن حبيبات جذر القسط الهندي قد تساعد على:
تقليل التهابات أنسجة القولون.
حماية الخلايا المبطنة للقولون من الموت المبكر.
التخفيف من أعراض مثل آلام المعدة ، الإسهال، فقدان الوزن، والتهابات الدم.
تحسين وظائف القولون بشكل عام.
القسط الهندي لمكافحة عدوى الديدان
أظهرت الأبحاث أن جذر القسط له قدرة على طرد الديدان الطفيلية والتقليل من بويضاتها، بفعالية مقاربة لدواء “بيرانتيل” المستخدم في علاج الديدان. وتُعزى هذه الفائدة لخصائصه المضادة للديدان، خاصة الديدان الخيطية.
القسط الهندي لتخفيف من أعراض الربو
يساعد القسط الهندي على السيطرة على بعض مشكلات الجهاز التنفسي من خلال:
إخراج البلغم والمخاط من الرئتين.
إرخاء العضلات التنفسية لتسهيل التنفس.
تقليل السعال الناتج عن انسداد الشعب الهوائية.
وفي دراسة أُجريت عام 2018 على فئران مصابة بالربو التحسسي، وُجد أن مركبات موجودة في القسط (سيسكويتربين لاكتون) ساعدت على:
تقليل أعداد الخلايا المناعية المرتبطة بتفاقم نوبات الربو.
خفض إنتاج المواد الالتهابية في الشعب الهوائية.
القسط الهندي لخفض مستوى السكر بالدم
في دراسة عام 2008، وُجد أن مستخلص القسط الهندي ساعد الفئران المصابة بالسكري على:
خفض مستويات الجلوكوز بشكل ملحوظ.
تحسين عملية التمثيل الغذائي للسكر عن طريق زيادة تخزينه في صورة غلايكوجين.
تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
تعزيز مضادات الأكسدة في الكبد.
وهذا يشير إلى إمكانية استخدامه كعامل مساعد في التحكم بالسكري وتقليل مضاعفاته.
القسط الهندي و دوره المحتمل في علاج السرطان
دراسة نُشرت عام 2020 أشارت إلى أن مستخلص أوراق القسط الهندي يحتوي على مركبات قد تساهم في:
منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الثدي، الكبد، والقولون.
تحفيز موت الخلايا السرطانية بطريقة طبيعية (الموت المبرمج) .
فوائد القسط الهندي عند الاستخدام الموضعي :
القسط الهندي لا يقتصر استخدامه على تناوله داخلياً فقط، بل يمكن الاستفادة منه خارجياً أيضاً، سواء عن طريق الزيت المستخلص منه أو مسحوق الجذور. وقد اشتهر في الطب التقليدي بخصائصه العلاجية عند الاستخدام الموضعي، ومن أبرز فوائده:
تخفيف آلام العظام والمفاصل
عند تدليك المفاصل أو المناطق المؤلمة بزيت القسط الهندي، يساعد ذلك على تقليل الالتهابات وتخفيف الإحساس بالألم. ولهذا السبب كان يُستخدم قديماً في وصفات طبيعية لعلاج آلام الروماتيزم والتصلب العضلي.
المساعدة على التئام الجروح
يعتقد أن زيت القسط الهندي يساهم في تحفيز تجديد خلايا الجلد، مما يسرع من عملية التئام الجروح والخدوش البسيطة. كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا قد تساعد على حماية مكان الجرح من العدوى.
علاج الصداع
يُستخدم القسط الهندي للتخفيف من آلام الرأس والصداع ، إما عن طريق استنشاق بخار مغليه، أو استنشاق زيته العطري. هذه الطريقة تساهم في تهدئة الأعصاب وتخفيف الضغط الذي يسبب الصداع.
وبالرغم من هذه الفوائد ، من المهم تجربة القسط الهندي موضعياً على جزء صغير من الجلد أولاً، للتأكد من عدم وجود حساسية أو تهيج جلدي قبل استخدامه بشكل أوسع .
كيفية استخدام القسط الهندي :
عادة ما تُستخدم جذور القسط الهندي بشكلها الطبيعي على هيئة أعواد غير مطحونة لتحضير شاي عشبي دافئ، وهناك عدة طرق أخرى للاستفادة منه:
المسحوق أو الكبسولات: يُمكن طحن الجذور أو تناولها على شكل كبسولات جاهزة. غالباً ما يُخلط المسحوق مع الماء أو العصير أو حتى مع العسل للحصول على فوائده بسهولة.
زيت القسط الهندي: وهو زيت عطري يُستخلص من الجذور ويُستخدم في العلاج بالروائح، وصناعة العطور، والبخور، والشموع، لكن يجب التنبيه إلى أنه غير مخصص للشرب أو الاستخدام الداخلي.
الجرعات الموصى بها
تعتمد طريقة الاستعمال والجرعة على عدة عوامل مثل العمر، الحالة الصحية، وطبيعة المرض. وبحسب بعض المراجع، قد تتراوح الجرعة اليومية بين 50 ملغ إلى 600 ملغ لكل كغم من وزن الجسم، مقسمة على جرعات كل 8 ساعات، وقد تستمر مدة العلاج من بضعة أيام وحتى عدة أسابيع أو أشهر، وفقاً لشدة الحالة.
طريقة شائعة للاستعمال
يمكن خلط القسط الهندي المطحون مع العسل الطبيعي بنسبة غرام واحد من القسط إلى أربعة غرامات من العسل، مما يسهل تناوله ويعزز من فوائده.
أضرار القسط الهندي :
رغم فوائده المتعددة، إلا أن للقسط الهندي بعض الأضرار والآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها، خاصة عند سوء الاستخدام أو تناوله بكميات كبيرة:
ردود فعل تحسسية عند بعض الأشخاص، مثل الطفح الجلدي، تورم الوجه، أو صعوبة في التنفس.
مشاكل في الكلى إذا كان ملوثاً بمركب حمض الأريستولوشيك.
زيادة خطر الإصابة بالسرطان عند الاستهلاك بجرعات عالية من المنتجات الملوثة.
انقباضات في الرحم مما يجعله خطيراً على الحوامل وقد يؤدي إلى الإجهاض.
تأثيرات سلبية على مرضى القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم، لذلك لا يُنصح باستخدامه لهم.